Avouez que ce seul mot seul peut suffire à vous mettre dans tous vos états ! Mais attendez… C’est quoi le stress ? Nous le considérons en général comme négatif, mais est-il si mauvais ? Et que se passe-t-il dans notre corps ? L’« état de stress » est une réponse NORMALE de notre corps face à un facteur de stress, ou « stresseur ». Il s’agit d’une adaptation face aux défis, appelée allostasie.
Car, si rester bloqué dans la souffrance, est humain, c’est un comportement contreproductif qui empêche d’évoluer et d’avancer, tire en arrière et continue à ne faire souffrir que la seule et même personne qui souffre déjà et continue à s’infliger encore plus de souffrance ! Ce qui revient à devenir, son proprebourreau !
Selon le Pr Besel Van Der Kolk : « Contrairement à la croyance populaire, les traumatismes sont extrêmement […]
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