Avouez que ce seul mot seul peut suffire à vous mettre dans tous vos états !
Mais attendez… C’est quoi le stress ?
Nous le considérons en général comme négatif, mais est-il si mauvais ?
Et que se passe-t-il dans notre corps ?
L’« état de stress » est une réponse NORMALE de notre corps face à un facteur de stress, ou « stresseur ».
Il s’agit d’une adaptation face aux défis, appelée allostasie.
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