Lâcher prise sur le désir de contrôle pour avancer
Le lâcher-prise consiste à accepter nos limites et à abandonner le besoin de tout contrôler en permanence. Il s’agit de progresser, de se
Comment notre cerveau apprend l’impuissance ?
Dans le cerveau PODCAST D’après le livre de Carol Forgash et Margaret Copeley ” Guérir le traumatisme et la dissociation par l’EMDR et la
L’estime de soi
L’ESTIME de SOI L’ estime de soi, un thème essentiel dans notre développement personnel et psychologique. C’est un concept complexe qui reflète l’évaluation personnelle que nous
Faire un bon ancrage positif pour booster sa motivation
L’ancrage émotionnel nous vient de la PNL (Programmation neurolinguistique) et permet au moyen de techniques simples de changer d’état d’esprit afin de réagir de façon différente à des situations dans lesquelles nous pouvons être en détresse émotionnelle ou pour reprogrammer notre mental afin de mieux réagir.