Avouez que ce seul mot seul peut suffire à vous mettre dans tous vos états ! Mais attendez… C’est quoi le stress ? Nous le considérons en général comme négatif, mais est-il si mauvais ? Et que se passe-t-il dans notre corps ? L’« état de stress » est une réponse NORMALE de notre corps face à un facteur de stress, ou « stresseur ». Il s’agit d’une adaptation face aux défis, appelée allostasie.
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